YOGA
&
Meditation
LENZBURG
Bahnhofstrasse 20
078 662 08 76
Unser Yogastudio ist bis auf Weiteres geschlossen. (BAG) Für Anfragen ab Mai bitte benützen Sie auf Wochenplan die Anmeldung für die Lektionen. Sollten die Lektionen auch im Mai nicht stattfinden, werden wir die Anmeldungen auf den Termin verschieben, an dem wir wieder öffnen dürfen. Bitte bezahlen Sie im Moment noch nichts ein. Danke
Unser Yogastudio ist bis auf Weiteres geschlossen. (BAG) Für Anfragen ab Mai bitte benützen Sie auf Wochenplan die Anmeldung für die Lektionen. Sollten die Lektionen auch im Mai nicht stattfinden, werden wir die Anmeldungen auf den Termin verschieben, an dem wir wieder öffnen dürfen. Bitte bezahlen Sie im Moment noch nichts ein. Danke
Yin Yoga
Inne halten, Zeit nehmen
Im Yin Yoga werden die Asanas lange gehalten, so dass sich Verspannungen lösen können und tiefere Schichten, wie z.B. Faszien erreicht werden können. Die Lektion wird von einer Meditation begleitet und schliesst mit einem Yoga Nidra ab.
Yoga Nidra (heute bekannt unter Bodyscan) ist eine Technik zum Erreichen tieferer Bewusstseinsschichten.
Daten folgen
Kosten: CHF 45
Anmeldung: [email protected]
Die Faszienrollmassage mit Faszienyoga
Ein Faszienrollmassage kann dir tiefe Entspannung schenken durch die Kombination aus Rollmassage und Achtsamkeitsritualen. Während dem Rollen kannst du prima abschalten, deinen Akku aufladen und deinen Kopf frei bekommen.
Aerial mit Katharina
9-10 Uhr (am besten ohne Frühstück in die Lektion kommen)
Aerial Yoga vermittelt ein einzigartiges Gefühl von Leichtigkeit und Spiel.
Das Aerial Tuch vertieft die Hatha Yoga Praxis.
Das Körpergewicht wird teilweise oder ganz ins Tuch gelegt, wodurch auch anspruchsvolle Positionen für den Anfänger möglich sind.
Kosten: CHF 30 / Lektion. Platzzahl beschränkt.
Daten folgen