Die Meditationslektionen bei Yoga-Lenzburg kann man auch als Meditationbeginner besuchen. Die Lektion beginnt mit Atmungsübungen, im Anschluss folgt eine geführte Achtsamkeitsmeditation, welche in die Stillemeditation führt. Es werden verschiedene Tools angeboten, welche die Achtsamkeit und die Stille fördert. Die Praxis kann zu Hause geübt werden.

Jeweils einmal / Monat von 19-20.30 Uhr CHF 45

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24. Januar 2025

21. Februar 2025

21. März 2025

25. April 2025

 30 Minuten.anmelden: yogalenzburg@icloud.com

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Mittwoch Morgen 8.15 - 8.35 Uhr (bitte anfragen)

 

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(buchen über E-Mail yogalenzburg@icloud.com)

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