Die Meditationslektionen bei Yoga-Lenzburg kann man auch als Meditationbeginner besuchen. Die Lektion beginnt mit Atmungsübungen, im Anschluss folgt eine geführte Achtsamkeitsmeditation, welche in die Stillemeditation führt. Es werden verschiedene Tools angeboten, welche die Achtsamkeit und die Stille fördert. Die Praxis kann zu Hause geübt werden.

Mittwoch Morgen 8.15 - 8.35 Uhr (auch online) 

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Einmal im Monat am Samstag am Yogatag

 10. Dezember, 13. Januar, 10. Februar von 15 - 16 Uhr

(buchen über E-Mail yogalenzburg@icloud.com)

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